Sophrologie et lithothérapie sont deux approches complémentaires qui agissent à différents niveaux pour favoriser l’harmonie intérieure.

La sophrologie est une méthode douce qui associe des exercices de respiration, de relaxation musculaire et de visualisation positive. Elle vous aide à mieux gérer votre stress, à retrouver confiance en vous et à améliorer votre qualité de vie. Que vous traversiez une période de doute, de fatigue ou que vous souhaitiez simplement vous recentrer, la sophrologie vous apporte des outils concrets pour vous reconnecter à vous-même.

La lithothérapie repose sur les vertus énergétiques des pierres et des cristaux. En fonction de vos besoins, j’utilise des pierres spécifiques pour rééquilibrer vos énergies, apaiser vos émotions et renforcer vos forces intérieures. Chaque pierre a des propriétés uniques, et ensemble, nous déterminerons celles qui vous correspondent le mieux.